قراءة سورة الناس يوميا بعد كل صلاة لمدة من ربع الى نصف ساعة ( وتكرار من شر الوسواس الخناس )
قراءة سورة الناس على زيت زيتون ( أي عدد وفي الزيادة قوة في التاثير) مره ويدهن منه منطقة الصدر والظهر والعمود الفقري
قراءة سورة الناس على ماء ورد ( اي عدد وفي الزيادة قوة في التاثير) مضاف اليه الزعفران والشرب منه يوميا
الحجامة في اليافوخ والاخدعين والكاهل
( الأعداد ليست ملزمة - ولكن القصد هو الزيادة ومع الزيادة إفادة )
قراءة سورة الناس على زيت زيتون ( أي عدد وفي الزيادة قوة في التاثير) مره ويدهن منه منطقة الصدر والظهر والعمود الفقري
قراءة سورة الناس على ماء ورد ( اي عدد وفي الزيادة قوة في التاثير) مضاف اليه الزعفران والشرب منه يوميا
الحجامة في اليافوخ والاخدعين والكاهل
( الأعداد ليست ملزمة - ولكن القصد هو الزيادة ومع الزيادة إفادة )